Deine Workouts - unser Trainingskonzept
Start now „Your next Trainingslevel“ unser Trainingssystem mit 4 individuellen Workouts, die Herausforderung wartet auf dich.
Mit unseren Workouts kannst du deine Schritte zu deinen Trainingszielen selbst steuern.
Unsere Trainer unterstützen dich bei jedem Workout, egal ob als Beginner oder Profi, du wirst bei jedem Workout betreut, so wird dein Trainingsziel sicher erreicht.
Workout 1
Flexibility
Workout 2
Activity
Workout 3
Power
Workout 4
Battle
- Faszientraining
- Stretching-Methoden
- Stärkung des Rumpfes
- Verspannungen lösen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Kräftigung des Rumpfes
- Bewegung steht hier im Vordergrund
- Stärkung Herz-Kreislauf-System
- Stoffwechsel Aktivierung
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Kraft und Kraftausdauer
- Haltungsverbesserung
- Optimierung der Fettverbrennung
- Kraft- und Muskelaufbau
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Vereint Flexibility, Power und Activity
- Für den trainierten Sportler
- Hohe Intensitäten
- Athletiktraining